りんどうママ＆ベビーヨガ　桜坂店

日時
2016年05月24日
10:30 AM - 11:30 AM

場所
漢方サロンりんどう　桜坂店　セミナールーム

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【ママ＆ベビーヨガ】

産後2ヶ月～9ヶ月頃（ハイハイするくらい）までの赤ちゃんと一緒に行います。

家でもできるのでセルフケアとして役立ちます。

・授乳や抱っこによる肩こり・腰痛を緩和するポーズで産後のカラダをいたわりボディライン　を無理なく整えていきます。

・産後の不安定なココロをヨガのポーズや呼吸法で落ち着かせココロを穏やかにします。

・ベビーマッサージで赤ちゃんの心身の発達を促し親子でリラックスできる大切な時間です。

【ヨガ講師：古賀千重子先生】

ヨーガ・インストラクター／日本マタニティヨーガ協会会員

1971年生まれ
1991年　cocoro yoga spaceにてヨガに出会い、インストラクターとなる。

ヨガインストラクターとして、スポーツクラブ、ヨガスタジオ、産婦人科などでヨガレッスンを担当。
その後、看護学校へ入学し、准看護師免許を取得。

• スタジオ ヨギーにて産前のためのヨガ指導者養成講座修了
• スタジオ ヨギーにて産後のためのヨガ指導者養成講座修了
• ピュール・オドゥールメディカルアロマセラピー講座
• RTA初級ベビーマッサージセラピスト修了
• ルナ・ワークスにてリストラティブヨガ指導者養成コース修了
• 日本マタニティヨーガ協会にて指導者養成コース修了
• tikiyogaにて指導者養成講座修了
• レイキThird Degree修了

★ヨガマットは用意しております。

履きやすいパンツ、タオル、飲み物などは各自でご用意ください。

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